私も今年で５０歳になりました。
お腹を見ると、不本意ながら、ぽっこりお腹になっております
健康に気をつけなけらばならない年齢です
たまたまテレビを見ていたら、長寿に関するテレビが放映
思わず、食い入る様に見てしまいました！
下記の食事を朝食にするのが良いみたいです
早速、今朝は、納豆と生卵 影響されやすい性格です＾＾：
皆さんも如何でしょうか？
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